Panikattacken – was dagegen tun?

Die Symptome der Panikstörung bei Kindern und Jugendlichen sind vergleichbar mit den Symptomen der Panikstörung bei Erwachsenen. Der Student kann Perioden von Super-intensive Angst oder Unbehagen, zusammen mit anderen Symptome auftreten, die Minuten bis Stunden dauern kann. Die Symptome einer Panikattacke kann Folgendes umfassen:

 

  • Intensive Angst
  • Racing oder stampfenden Herzschlag
  • Schwindel oder Benommenheit
  • Atemnot oder ein Gefühl von erstickt
  • Übelkeit
  • Zitternd oder Schütteln
  • Schwitzen oder Schüttelfrost
  • Sinn für Taubheit oder Kribbeln in den Händen
  • Gefühl der Unwirklichkeit
  • Angst vor dem Sterben, die Kontrolle zu verlieren oder zu verlieren Ihren Geist

Jugendliche in den Wirren einer Panikattacke berichten oft, dass sie erschrocken sind, dass sie einen Herzinfarkt und / oder sterben haben.

Beachten Sie, dass Panikstörung nicht das gleiche wie eine einfache Phobie ist. Eine Phobie ist durch eine sehr specfic Stimulus oder Trigger ausgelöst. Im Gegensatz dazu Panikattacken zunächst unerwartet und unvorhersehbar sind, obwohl es eine gewisse Tendenz ist für sie in Zeiten hoher Belastung oder kurz nach einem schweren Leben Übergang (das würde eine Änderung in der Schule) beginnen werden.

Obwohl Panikattacken Symptome und was man tun muss zunächst unerwartet und unvorhersehbar sind, und wenn auch nicht jede Person, die eine Panikattacke erlebt Panikstörung haben, wenn Ihre Schüler Panikattacken wiederholt hat, sie ein ernstes Problem, dass wenn sie unbehandelt, wird wahrscheinlich schwächende noch mehr geworden. Panikstörung ist häufiger bei Mädchen als bei Jungen, aber es tritt in beiden.

Panikstörung ist auch eher mit einer bipolaren Störung komorbid werden als andere Angststörungen sind.Familien Faktoren sind auch signifikant, wie Jugendliche mit einer Familiengeschichte von Panikstörung sind wesentlich häufiger Panikstörung zu entwickeln.

AUSWIRKUNGEN DER PANISCHER STÖRUNG AUF DIE SCHÜLER

Panikattacken und Panikstörung haben stark schwächende Folgen für die Schüler:

Einige Schüler vermeiden Schule oder wird sich weigern, in die Schule zu gehen, weil der erhöhte Angst, dass sie eine Panikattacke in der Schule zu erleben. Angst über eine Panikattacke kann auch sozial die Schüler begrenzen, da sie nur ungern werden kann das Haus zu verlassen oder in die Einstellungen gehen, wo sie nicht unterstützen, wenn sie eine Panikattacke erleben sollte. So können Kinder und Jugendliche mit einer Panikstörung “situations avoidance” oder Phobien über bestimmte Einstellungen zu entwickeln. In schweren Fällen kann der Student Agoraphobie entwickeln – eine phobische Reaktion im Freien zu gehen oder aus ihrer Heimat. Panikstörung ist auch mit einem höheren Risiko von schweren Depressionen in Verbindung gebracht.

In der Schule, Angst vor einer Panikattacke – sowie eine Panikattacke selbst – deutlich die Fähigkeit des Schülers in der Klasse zu konzentrieren beeinträchtigen können. Während Sie versuchen, über die Geschichte oder zu lehren, neue Fähigkeiten zu sprechen, ist der Student Renn ihr Herz fühlt und Stampfen und Angst sein kann, dass sie einen Herzinfarkt zu sterben oder hier haben und nicht in der Lage sein, um Hilfe zu ist.Panikattacken und Angst vor einer Panikattacke kann auch mit der Konzentration während der Tests stören, und beide können zu Müdigkeit und schlechte Ausdauer beitragen.

Peers kann nicht vollständig die unfreiwillige Art der Panikattacke zu verstehen, weil es so irrational ist, und sie können kritisch für das Kind oder Teenager reagieren, die in einem Zustand der nahen Hysterie sein kann.

KULANT STUDENTS MIT EINER PANIKSTÖRUNG

Das Wichtigste, was Sie als Lehrer, tun können, ist eine emotional sichere und unterstützendes Umfeld für die Schüler zu schaffen. Durch beruhigend die Schüler, die Sie ihr Problem verstehen und dass Sie mit ihnen arbeiten, um ihnen Unterkünfte zu geben und die Klasse als nicht ängstlich für sie wie möglich zu machen, können Sie ihre Angst zu reduzieren, und das hilft. Andere spezielle Unterkünfte oder Strategien zu berücksichtigen:

  • Wenn der Schüler nicht eine Panikattacke, sprechen mit dem Schüler und zusammenarbeiten, wo der Student sicherste Sitz fühlt und wie können sie ruhig das Klassenzimmer verlassen oder sich entschuldigen zu einer vorbestimmten “sicheren Ort”, wenn sie fühlen sich panisch oder sehr ängstlich .
  • Betrachten Sie die Schüler eine “Dauerkarte” geben, so dass sie nur schnell das Klassenzimmer verlassen, ohne Ihre Lektion zu unterbrechen oder um Erlaubnis bitten.
  • Wenn ein Schüler eine Panikattacke haben, ist es wahrscheinlich sicherste für Sie, nicht zu versuchen, das Kind zu beschränken oder sie daran zu hindern, den Klassenraum zu verlassen. Ich war in einem Fall beteiligt, wo das Personal, die nie in Panikstörung ausgebildet worden versucht zu verlassen, das Klassenzimmer eine sehr kräftige Teenager zu stoppen, wenn er eine Panikattacke hatte. Der Junge, der überzeugt war, er würde das Bewusstsein verlieren, wollte 911 anrufen oder seine Mutter erreichen. Sein Lehrer versuchte, ihn, mit vorhersehbarem Ergebnis zu stoppen: der Schüler den Lehrer schlug ihm aus dem Weg zu bekommen, und dann rannte aus dem Gebäude und lief buchstäblich Meilen durch die Stadt zu sich nach Hause zu bekommen. Obwohl die Panikattacke Schüler könnten an dieser Stelle nicht vermeidbar gewesen, die Eskalation zu körperlicher Gewalt und ein Student mit durch die Stadt war vermeidbar.
  • Wenn der Schüler eine situative Vermeidung oder Phobie einer bestimmten Einstellung entwickelt hat, müssen Sie unter Umständen zu verhandeln, ob die Schüler zu entschuldigen von dieser Einstellung.Wenn der Schüler in der Therapie für die Panikstörung ist, sehen, wenn Sie der Therapeut Sie bekommen können als zu beraten, ob die Schüler werden würde ermöglichen, indem sie von bestimmten Einstellungen entschuldigend oder wenn der Therapeut fühlt, dass wäre eine geeignete Unterkunft oder Unterstützung sein .
  • Haben einen vereinbarten Ort, dass der Schüler zu gehen, wenn er eine Panikattacke haben. Wenn Sie die Krankenschwester Büro verwenden entscheiden, können Sie möchten mit der Krankenschwester vorab arrangieren, dass sie Sie anrufen zu lassen, wissen Sie, wenn der Schüler in ihr Büro kommt.
  • Wenn der Schüler-Klasse verlassen muss oder nicht wegen einer Panikattacke in die Klasse zu bekommen, bieten Ausdrucke von jeder Noten verpasst.
  • Betrachten wir flexible Planung von wichtigen Prüfungen sowie die Pausen während der Tests und Tests in einer ruhigeren Lage.

Fett verlieren

Kann nicht zwischen sinkenden Ihre Zähne in eine zähe Brownie oder einem knackigen Oreo Cookies entscheiden?

Einfache Antwort, chocoholics: Haben beide .

REZEPT: Flourless Erdnussbutter und Schokolade Fudgy Brownies

Denken Sie, es ist unmöglich? Ratet mal wieder. Chef Nikki Dinki glaubt man die Brownie Ihrer Träume haben kann (und ihn auch essen) , indem sie es mit Scheiben der Füllung Milch Lieblingsplätzchen . “Klingt einfach genug, nicht wahr?” sagt der Star Food Network. “Es ist eine Ehe von zwei bereits leckere Sachen zusammen , um eine neue und möglicherweise zu schaffen kommen noch leckerer Schöpfung.”

Grundsätzlich ist Dinki Idee eine reiche, fudgy Brownie-Mix zu backen und verpacken sie mit cremiger, chocolatey Oreo Cookie Stücke schneiden. Einfach mit dem Fett weg faktor machen und mehr! Aber wenn das nicht genug wäre, wird die gesamte Gericht auch mit matschigem Eibisch Flaum großzügig geschichtet.

REZEPT: Chewy, Klebriges Süsses und Salziges Brownies

Und als dekadent, wie diese behandelt erscheinen, sind sie super einfach zu machen – und sie sind sicher, dass nur etwa jeder mit einem süßen Zahn zu gefallen.

So haben Sie es: Oreo Brownies sind nicht mehr eine Fantasie. Schauen Sie sich einfach Idee Dinki unten und backen einen Stapel heute Abend:

 

Wie man Eibisch Oreo Brownies Von einer Boxed Brownie Mix

Küche:
amerikanisch
Kochmethode:
Backen
Kategorie:
Dessert
Ebene:
Einfach
Ausbeute:
12 Brownies

Zutaten:

  • 1 Kasten Ihres Lieblings Brownie-Mix
  • Ein 7,5 Unzen Behälter Eibisch Flaum
  • 2 Tassen Oreo Cookies, geviertelt und halbiert (ca. 30 Cookies)

Anleitung:

  1. Wärmen Sie einen Backofen auf 350 Grad F. Spray ein 9 x 13 Zoll Backform mit Antihaft-Koch-Spray.
  2. Machen Sie den Brownie Teig nach Packungsanweisung und die Hälfte des Teiges auf den Boden der vorbereiteten Backform verteilen. Top mit der Hälfte des Eibisch Flaum, wirbeln die Flusen in den Brownie Teig. Wenn Ihr Flaum sehr dick ist, eine Mikrowelle für ca. 5 Sekunden zu lösen. Ganz oben auf der Marshmallow Fluff Schicht mit der Hälfte der Oreo Cookies.
  3. Wiederholen Sie diesen Beschichtungsverfahren mit einer anderen Schicht des restlichen Teig und Flusen, und schließlich den Rest der Cookies. Backen Sie die Brownies, bis die Ränder festgelegt haben und die Heinzelmännchen sind durch gekocht im Zentrum, 25 bis 30 Minuten.Kühlen Sie vollständig, dann in Scheiben schneiden und servieren.

Sex und Liebe – was tun?

Also, Sie haben nicht annähernd so viel Sex wie Sie in Ihrer langfristige Beziehung zu möchten. Dies ist eine gemeinsame Beschwerde, aber immer noch ein ernstes Problem.

Sie wissen bereits, dass die Häufigkeit von Sex schwindet der Regel als die Neuheit Ihrer Beziehung nachlässt. Aber zu wissen, dass es “normal” macht es nicht einfacher, zu beschäftigen, nicht wahr?

Wir neigen dazu , den Rückgang auf Verschiebung Hormone schuld, unsere nie endende “to-do” -Listen, oder einfach nur ‘ol müde, aber die Wahrheit ist , dass der größte Grund für Paare weniger Sex ist  Groll.

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Niemand sehnt Sex , wenn sie gegenüber ihrem Partner resentful fühlen! Es tötet alles – Vertrauen, Verlangen, Verbindung, Romantik, Spaß. Warum? Weil es tarnt sich in heimtückisch und verdeckte Wege; wie Schimmel, es wächst und eitert im Dunkeln.Sie können es nicht sehen oder riechen (und Gott weiß, ist niemand wirklich redendarüber), aber man kann es fühlen, und im Laufe der Zeit es tötet Beziehungen. Aber zuerst, es tötet Intimität und sexuelle Verbindung.

Das angespannte verweilenden Gefühl zwischen Ihnen und Ihrem Partner, wenn die Dinge nicht ganz richtig? Das ist Groll. Es ist, wenn die Worte nicht direkt gesprochen, aber das Gefühl sickert in Ton, Sarkasmus oder sogar während der Kämpfe der stillen Behandlung und “Eischale zu Fuß.”

Wenn Ihr Partner fühlt sich verärgert zu Ihnen, fühlen sie sich schließlich im Stich lassen, ungeliebt, nicht geschätzt und unwichtig, sie mit einem Gefühl verlassen, dass die Dinge ungerecht sind, und dass eine Zukunft mit Ihnen ist ungewiss.

Auf welche Weise ließ man sie nach unten? Wahrscheinlich liegt die Antwort in den Tag zu Tag Austausch, weil unter jeder Anforderung oder Erwartung eine gültige emotionale Bedürfnis ist. Ihre Lieben Regel fühlt sich im Stich lassen (zB resentful), wenn Sie:

  • Fehler Ihren Anteil an der Hausarbeit zu tun,
  • Priorisieren Sie die Zeit mit der Familie oder Freunden über sie
  • Arbeiten Sie zu viel oder oft nach Hause kommen spät
  • Planen Sie Aktivitäten für sich selbst, aber nicht für die beiden von Ihnen
  • Folgen Sie nicht auf ein Versprechen durch

Bedürfnisse zu haben, ist nicht bedürftig; wir alle haben sie. Und in einer Partnerschaft, wählen wir, ob diese Bedürfnisse zu erfüllen und stimmen unser Bestes tun, um sie zu treffen … oder nicht.

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Es ist so einfach, dies in unserem täglichen Routinen zu vergessen, aber Ärger passiert, wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Wir ärgern unseren Partnern für ihre Versprechen nicht erfüllen, Gefühle von Bedeutung oder Sicherheit zu schaffen, und für uns manchmal verursachen Schmerzen. Auf der Oberfläche kann diese scheinen, wie das Klischee, uralte Kampf der Geschlechter. Aber sehen Sie ein wenig tiefer und sehen Sie durch Ihren Partner in die Augen, dass:

  • Wenn Sie den Papierkorb herausnehmen, fühlt sie gepflegt.
  • Wenn Sie Termine für die beiden von Ihnen zu planen, fühlt er sich besonders und Ihre Bemühungen zeigt, wie investiert Sie sind.
  • Wenn Sie die Dinge tun, vereinbart Sie zu tun, Ihr Partner weiß, du bist zuverlässig und für sie wirklich dort.

So, während es wie Ihr Partner in der Spüle zu den Gerichten wird nörgelnden scheinen mag, es hat wirklich nichts mit dem Geschirr in der Spüle überhaupt zu tun.

Wenn Sie vermuten, Groll ein Problem in Ihrer Beziehung ist, ist dies eine gute Nachricht! Es gibt nicht viel können Sie mit hormonelle Probleme tun oder fühlen sich erschöpft, aber Sie können Ihren Partner Groll zurückdrehen in Wunsch. Um dies zu tun. stoppen konzentrieren, wie viel Sex Sie nicht bekommen und stattdessen prüfen, ob dein Partner von und für Sie wichtig geliebt fühlt. Erfüllen Sie ihre grundlegenden emotionalen Bedürfnisse? Wenn Sie mehr Sex in der Ehe wollen, beginnen Sie mit Ihrem Partner die emotionalen Bedürfnisse mehr treffen – sie nicht über Sex bedrängt (die nur erhöht Ressentiments).

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Wenn Ihr Partner fühlt sich geliebt, wichtig und gepflegt, sie wollen Sie mit der gleichen Erfahrung zu bieten. Und das bedeutet mehr Sex und glückliche Verbindung für Sie.

Hilary Silber, LCSW ist ein Therapeut, Beziehung Experte und Schöpfer von Hot, gesund & glücklich seitdem. Um mehr über das Halten Sie Ihre Liebe und Leidenschaft am Leben für die langfristige, melden Sie sich für ihre Online – Bewegung lernen und auf den Zugang zu ihrer Unterschrift System erlangen HilarySilver.com.

Abnehmen Tipps

“Sag mir einfach, was zu essen.”

Weight-loss-Experten sagen, das ist die Nummer eins, was sie von Frauen hören, die abspecken wollen. Kein Wunder: Ob es die endlosen Gänge von Lebensmitteln im Supermarkt ist oder eine scheinbar harmlose Salatbar, Forschung zeigt, dass die mehr Möglichkeiten Sie haben, desto wahrscheinlicher werden Sie Ihre Kalorien Budget zu sprengen.

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Der Täter? Entscheidung Müdigkeit. Wenn mit vielen Entscheidungen konfrontiert, bedauern die Regionen des Gehirns verantwortlich für die Willenskraft und overstimulated werden, um die Chancen Upping, dass Sie schlechte Entscheidungen treffen werde – und fühlen sich weniger zufrieden mit den Einstellungen, die Sie selbst machen, wenn sie gute sind.

“Wir denken , Wahl macht uns glücklich, aber die Wahrheit ist, es eine Menge unnötiger Angst verursachen kann” , sagt Judith Beck, PhD, Autor von “The Diet Trap -Lösung” und Präsident des Beck – Institut für Kognitive Verhaltenstherapie in Philadelphia.

Die meisten Ihrer Essgewohnheiten sollte auf einen Sicherheitsgurt zu setzen automatisch, ähnlich sein, wenn Sie in ein Auto, sagt sie: “Entscheidungen im Voraus zu machen hilft Ihnen auf der Strecke bleiben, weil es die beseitigt” Soll ich soll ich nicht? “Kampf jedes Mal, wenn Sie brauchen, um etwas zu entscheiden. ” (Wie, wenn Ihr Mitarbeiter bringt in Brownies – wieder.)

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Hier sind fünf Möglichkeiten, den Tag zu Tag Entscheidungsfindung zu straffen, so dass Sie ein paar Tropfen können und fühlen sich weniger in den Prozess betont:

# 1: Vergessen Sie Ihre ‘Free Day’

Es ist ein beliebtes Zulage auf Kriegsdienst Esser, von denen viele ihre mouthwatering splurges Chronik (Waffeln und Sahne!) Mit #cheatday. Aber chowing auf, was auch immer Ihre Fantasie schlägt als Belohnung für sinnvoll, den Rest der Woche essen können Ihre harte Arbeit rückgängig machen. Die Daten aus der National Weight Control Registry zeigt, dass Menschen, die eine erhebliche Menge an Gewicht verloren sind wahrscheinlicher, es wieder zu erlangen, wenn sie erlauben, sich mit zu essen verlassen an den Wochenenden und Feiertagen. Sogar einen Tag Pommes und Kuchen mit boden Margaritas jagen können mehr als die normale Kalorienzufuhr verdoppeln – und die Kalorien addieren. “Wenn Sie auf der Skala am Montag Schritt und sehen Sie gewonnen haben, werden Sie wahrscheinlich entmutigt fühlen, was Ihre Entschlossenheit untergräbt gesund zu halten essen,” Beck bemerkt. Außerdem fügt sie hinzu, “es ist schwierig, auf dem richtigen Weg, um wieder nach einer Tages- oder Wochenende lang Blowout. Normale Essen fühlt sich an wie Entbehrung.”

# 2: Aber Gönnen Sie sich jeden Tag

Beck erzählt ihre Patienten nur eine nachsichtige Nahrung pro Tag zu genießen.”Cookies, Chips, Fudge: Alles faires Spiel ist, sofern Sie Ihre Behandlung im Voraus wählen und halten Sie sich an einen moderaten Teil, der in Ihre tägliche Kalorienzuteilung passt”, erklärt sie. Wenn Sie vorhaben, etwas Schokolade nach dem Essen zu haben, ist es einfacher, einen verführerischen Kuchen an Ihrem Neffen Geburtstag ausschlagen. (Und wenn es Sie schmerzt auf der kleinen Kuchen zu übergeben, können Sie, dass am nächsten Tag die Behandlung zu machen.)

# 3: Sagen Sie ja zu Suppe Sonntag

Oder Thunfisch Taco Dienstag oder ein großer Salat mit Protein als Go-to-Mittagessen unter der Woche.

Selbstbeherrschung ist wie ein Muskel:? (? Burger oder branzino Candy bar oder Ernährung bar) Je mehr Sie es ausüben, desto mehr müde wird es, bis Sie fast unbewusst die Entscheidung zu treffen, die Sie normalerweise nicht (Burger und ein Schokoriegel , Bitte!). Willenskraft ist überbewertet “, sagt Jane Burrell Uzcategui, RD, Ausbilder für Ernährung an der Syracuse University.” Wenn Sie ständig sind auf Ihrem Gehirn verlassen, um die richtige Wahl zu treffen, sind Sie ständig enttäuscht sein werden. ”

Standard Snacks und Mahlzeiten reduziert die Anzahl der Entscheidungen , dieser Sie an einem bestimmten Tag zu machen – so dass Sie eher sind zu anderen Zeiten gut zu essen. “Ich Kunden sagen 5 bis 10 heften Rezepte zu haben , und schalten Sie sie auf: Stellen Sie einen anderen Schnitt von Fleisch eine Nacht, oder versuchen , eine neue Soße in Ihren wöchentlichen Rühren braten” , sagt New York City Diätassistentin Lauren Slayton, RD, Autor “The Little Book of Thin”.

# 4: Haben Sie Backup-Mahlzeiten im Bereit

Seien Sie nicht ein irrsinnig langen Tag oder verbrannt Abendessen senden Sie direkt in die Arme der Papa Johns deliveryman lassen. Stattdessen hat bis auf ein paar Fast-Fix-Mahlzeiten, die Ihre Ernährung Kriterien passen, so dass Sie bereit sind, wenn die Dinge schief gehen (wie da).

Preplanned Mahlzeiten sind klug , auch wenn Sie nicht verrückt gemacht. In einer aktuellen Studie, die Forscher bei ConAgra Foods bat die Leute , um ein Licht zu haben (270-Kalorien) gefroren Mahlzeit anstelle ihrer üblichen Mittagessen andrei Tagen pro Woche für einen Monat. Nicht nur , dass Leute berichten später zufrieden Stunden das Gefühl, verbraucht sie 500 weniger Kalorien pro Tag.

“Mit Portionen zu messen oder Kalorien berechnen kann langwierig sein, und wenn Sie müde sind, ist es nicht passieren wird. Der Grund gefroren Mahlzeiten gearbeitet ist, weil sie Möglichkeiten bieten, aber Vermutungen zu beseitigen”, erklärt Kristin Reimers, RD, dessen Studie inspiriert ein Wellness-Programm, das mit unter 450 Kalorien mindestens einmal pro Tag durch den Verzehr einer Mikrowelle Mahlzeit mehr als 2.000 Mitarbeiter verlieren so viele wie 2 Pfund pro Woche geholfen.

# 5: Schneiden Sie selbst aus

Willenskraft kann in der Nacht schwächste – deshalb ist es so einfach zu beabsichtigen, vor dem Schlafengehen nur ein wenig Eis zu haben, nur nach unten zu schauen und feststellen, dass Sie die Hälfte des Pint geleert haben. Eine einfache Lösung: Sagen Sie sich: “Ich esse nicht nach 21.00 Uhr” (oder eine ähnliche Zeit, die sinnvoll für Ihren Zeitplan macht). Sagt Beck, “Regeln arbeiten, auch wenn sie es selbst auferlegte.”

Was mehr ist, zu wissen, dass die Küche geschlossen ist, kann es das Heu machen leichter zu treffen – und gut ausgeruht ist, stärkt Ihre Willenskraft, so dass Sie klug, Taille freundliche Auswahl von Lebensmitteln morgen machen.

Liebt er mich?

Er liebt euch, er liebt dich nicht. Wenn Sie Ihren neuen Freund vermuten gefallen Kopf-über-Kopf für Sie, suchen die schwer zu verpassen Anzeichen dafür, dass er mit Ihnen in der Liebe ist.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Er behandelt Sie mit Respekt

Wenn ein Mann in eine Frau verliebt ist, respektiert er ihr. Er kümmert sich um die Details ihres Lebens. Er behandelt sie gut. Wenn Ihr Mann Ihre Meinung Werte, Komplimente Ihren Charakter, feiert Ihre Leistungen, achtet auf Details, und auch Platz für Ihre schrulligen Gewohnheiten – Er den Kühlschrank mit Diet Coke Bestände, obwohl er nicht das Zeug stehen kann, zum Beispiel – Sie haben bekam einen Torhüter, der schnell und hart für Sie fallen.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Sie sind immer auf seinem Kopf

Hat er Sie lustige Texte im Laufe des Tages senden? Sie Lieder, Schilder und urkomisch Schlagzeilen ihn an Sie erinnern? Hat er gestern Abend ungelöste Debatte Google – “Was ist gesünder: Eiscreme oder Gelato?” – Wenn er bei der Arbeit ist? Wenn Sie ein sehr präsent Teil seiner Zeit geworden, auch wenn Sie getrennt sind, wird er in der Beziehung investiert.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Er Kompromisse

Die Liebe kann das Herz erweichen. Recht zu sein, ist nicht so wichtig wie rechts von der anderen Person zu tun. er ist ein Film Snob plötzlich bereit, damit Sie einen Film holen würde er sonst nie sehen Vielleicht – – er mit seinem Herzen führenden statt seinen Kopf Wenn Ihr beau beginnt man in der Mitte auf Themen zu treffen er ist in der Regel stur. Zeichen der Selbstlosigkeit sind riesig Indikatoren, die er verliebt ist.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Er berührt Sie in der Öffentlichkeit

Die meisten Jungs haben keine Skrupel, ihre Freundinnen in privaten berühren. Mit Public Displays von Zuneigung, können sie jedoch ein wenig zurückhaltender sein. Wenn Ihr Mann in der Öffentlichkeit um Sie den Arm legt, dann ist er sowohl zur Welt stolz verkünden, dass Sie zusammen sind und eine Schutz Geste. Eine andere Liebe Geste: wenn er beginnt, die Umarmungen anbietet und schmust Sie sehnen, ohne Erwartung des Geschlechts. Er möchte, dass Sie mit körperlichen Kontakt zu dienen, ist es nicht einfach verwenden zu bekommen, was er will.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Er will von euch zu kümmern

Frauen rollen oft ihre Augen bei der Männer “fix it” Instinkte; und während er nicht in der Lage sein kann, jeden schlechten Tag zu beheben, die Tatsache, dass er versucht, verweist nur auf die Tatsache, dass er tief über dich kümmert. Er will, dass die Dinge besser zu machen. Er will für Sie zur Verfügung zu stellen, praktisch und emotional. Er möchte, dass Sie lächeln zu lassen. Als er in der Anstrengung bringt Sie zu trösten und zu beruhigen, er sagt “Ich liebe dich” in Wort und Tat.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Er möchte , dass Sie seine Familie zu lieben

Will er Sie alle zu treffen, die für ihn wichtig ist? Wenn er bereit, Sie zu den Menschen vorzustellen, die am wichtigsten sind – und ist ebenso gespannt auf Ihre Freunde und Familie zu treffen – er hat nicht die Absicht, überall zu gehen. Er ist stolz darauf, mit Ihnen zu sein und will seine Familie mit Ihnen, sich zu verlieben, auch.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Er ist nicht zu kämpfen Angst – oder entschuldigen

Manchmal dauert es einen Kampf oder zwei nur zu verstehen, wie stark eine Beziehung ist. Ein Mann in der Liebe ist jemand, der keine Angst vor dem Konflikt ist – oder Entschuldigungen.Stattdessen kämpft er fair, achtet man, wenn die Dinge felsigen bekommen, um Ihre Perspektive zuhört, hasst Sie verärgert, um zu sehen, und will die Dinge gut zu lösen. “Liebe bedeutet, nie sagen, Sie sind traurig” ist der ungenauen Film Tagline je. (Sorry, “Love Story”). Liebe bedeutet den Stolz fallen, einzugestehen, wenn Sie falsch und nie Angst zu haben, zu sagen, es dir leid tut.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: “Wir” ist “I” ersetzt

Hören Sie seine Wortwahl. Wenn er anfängt, Wörter wie mit “wir”, “uns” und “Team Awesome” – wird jeder Mann seine eigene Art und Weise haben Sie das Gerät du geworden bist zu beschreiben – er ist nicht als ein einziger Mann von sich selbst zu denken mehr. Du bist jetzt ein Teil seines Lebens. Und er liebt das.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Wenn er über die Zukunft spricht, sind Sie drin

Hat er Pläne für die Zukunft zu machen, die Sie enthalten? Hat er dich zu seinem Kumpel Hochzeit im nächsten Herbst einladen? Hat er zusammen über Ihre zukünftigen Kinder scherzen? Wenn er eine Zukunft mit Ihnen auf dem Herzen habe ist, er hat bereits entschieden, dass er nicht die Absicht, im Stich gelassen hat Sie gehen.

Anzeichen dafür , dass er in dich verliebt ist: Er sagt , so

Wenn er sagt, er liebt dich, glaube ihm. Ein Mann in der Liebe kann es nicht lange für sich behalten.

Erstes Date – ihn erobern

Da sitzen sie-Sie ihnen eine Meile Entfernung erkennen konnte. Ein Mann und eine Frau mit einander in einem Tisch in einem Innenstadt Bistro, suchen nervös und unbeholfen. Kein Zweifel, sie sind auf ihrem ersten Date.

Wie können wir wissen es aus gemeinsam ihre erste Mal? Alle beobachtbaren und offensichtliche Hinweise: Sie sind hübsch gepflegt-stilvoll, aber nicht übertrieben. Es ist eine steife Förmlichkeit, wie sie sitzen-ohne slouching. Sie scannen den Raum, Menü und Tisch-Einstellung, nur gelegentlich Blickkontakt.

Größter Ahnung von allem: Der Salat Kurs wird durch gespannte Stille und gezwungen Smalltalk unterbrochen. Die beiden holen zu ihrem Abendessen Salate, bevor sie auf dem grünen Hügel starrte. Er scheint sprachlos, scheint sie selbstbewusst. Schließlich versucht einer von ihnen die Räder des Gesprächs zu fetten.

Ihn: Wie ist Ihr Salat
Her: Gut. Und dir?
Er: Ja, wirklich gut.

Mehr quälende Stille folgt.

Als Möchtegern-Romanzen gehen, ist dieses Flugzeug sehr langsam, das Tor zu verlassen und auf die Piste zu bekommen. Es bleibt abzuwarten, ob es Geschwindigkeit Höhe abholen, gewinnen, und steigen gen Himmel. . . oder wenn es wird die Motorleistung verlieren und auf unbestimmte Zeit auf dem Asphalt sitzen.

Ex zurück bekommen…

Lassen Sie sich nicht diese zu passieren! Es ist wahr, dass der erste Termin eine der nervenaufreibend, Angst erzeugenden Situationen in unserer Gesellschaft sein kann.Manchmal führen sie zu brennende Liebe; manchmal gehen sie in Flammen nach unten. Doch ist es das erste Date mit dem ex, dann braucht man eine gute Ex zurück Strategie und gute Tipps. Der Schlüssel zu einer positiven Erfahrung zu haben, ist entspanntes Gespräch, und das kann zusammen mit einigen gut gewählten ersten aktuellen Fragen geholfen werden. Bevor wir sie denen zu vermitteln, lassen Sie uns ein paar allgemeine Richtlinien für die Datierung Diskurs Bewertung:

Hören Sie, wie viel oder mehr als Sie sprechen . Manche Menschen betrachten sich als Fach Kommunikatoren , weil sie endlos reden kann. Aber die Fähigkeit zu sprechen , ist nur ein Teil der Gleichung-und nicht der wichtigste Teil. Die beste Kommunikation erfolgt mit einer geraden und gleich Austausch zwischen zwei Menschen. Denken Sie an Unterhaltung als ein Tennismatch , in dem die Spieler den Ball hin und her lob. Jede Person erhält eine Turn-und niemand Hogs den Ball.

Die Zwiebel schälen, sie stechen sie nicht mit einem Schälmesser . Neue jemand kennen zu lernen , ist eine Zwiebel eine dünne Schicht an der Zeit , wie Peeling. Es ist ein langsamer und sicherer Prozess. Aber einige Leute, overeager in tiefe und bedeutungsvolle Gespräch zu kommen, gehen Sie zu schnell zu weit. Sie fragen persönliche oder sensible Fragen , die die andere Person in die Defensive gedrängt. Sollte die Beziehung entwickeln, wird es genügend Zeit , um in gewichtigen Themen zu bekommen. Denn jetzt, nehmen Sie es einfach.

Nicht – Dump . Wenn das Gefühl gehemmt ein Problem für einige Menschen ist, gehen andere in die entgegengesetzte Extrem: sie verwenden , um ein Datum als Chance zu spülen und entlüften. Wenn eine Person zu früh zu viel verrät, kann es ein falsches Gefühl der Intimität geben. In Wirklichkeit sind verfrüht oder übertriebene Offenbarungen eher auf Grenzfragen ungelöst Schmerzen oder Ichbezogenheit als wahre Intimität.

Echtes Interesse geht ein langer Weg . Vielleicht wird Ihre ersten Tag Fragen , die Sie führen zu entdecken , dass diese Person Ihren Traumpartner-oder vielleicht auch nicht. So oder so, ist es spannend , einen anderen Menschen zu bekommen , um in der Lage zu erkennen und einen Blick in seine Welt zu bekommen. Große Kommunikation beginnt mit der individuellen wirklich daran interessiert zu sein , du bist mit und verfolgt aufmerksam , was er / sie sagt. Der Prozess beginnt mit viel Platz für den vollen Ausdruck von Informationen und Fragen Folgefragen weiter zu ziehen , die ein Gespräch bereitstellt.

Mit diesen Gedanken im Kopf, jetzt ist es Zeit , darüber nachzudenken , spezifischen ersten Tag Fragen .

Probiere diese:

1. Wer ist der größte Einfluss in Ihrem Leben war?
2. Welche Arten von Dingen wirklich lachen Sie?
3. Was ist Ihr Lieblingsplatz in der ganzen Welt?
4. Wer ist dein bester Freund? Was mögen Sie an ihn / sie?
5. Lieblingsfilm aller Zeiten? Warum so?
6. Was ist Ihr größtes Ziel im Augenblick im Leben?
7. Was ist Ihr Lieblings Weg , um einen Samstag zu verbringen?
8. Haben Sie Lieblingsärgernisse haben?
9. Was war Ihre Familie? Aufwachsen
10. Was haben Sie als Kind gerne?
11. Was soll ich über Sie wissen , dass ich nie über? Fragen würde denken ,
12. Hast du-oder haben einen Spitznamen-du hast? Was ist die Geschichte dahinter?
13. Wer war Ihr Lieblingsschullehrer oder College – Professor? Warum?
14. Haben Sie Ihre Berufung im Leben herausgefunden ? Was ist das?
15. Was hasst du am meisten über die Dating – Prozess? (Sag mir , also kann ich es vermeiden!)

Weitere erste Datum Fragen wir lieben!

Vielleicht haben Sie Ihre eigenen guten ersten Tag Fragen, todsichere Gewinner bekam, dass das Gespräch ins Rollen. Wenn nicht, verwenden Sie diese und kommen mit anderen, aber mit allen Mitteln, geben einige Vorbedacht, wie Sie eine Diskussion mit einem neuen Partner möchten sich zu entfalten. Sie werden geben Sie sich eine Chance auf einen herrlichen, anstatt elend, erstes Date.

Liebeskummer und Liebe

Manche Männer sind nicht in der Lage, eine Frau zu begehen , weil sie nicht bereit sind , oder das Timing ist nicht richtig. Aber oft auch ein engagierter Junggeselle wird den Sprung zu wagen, wenn er eine Frau trifft , die eine bestimmte Mentalität verkörpert das schafft , was ich in ihm emotionale Anziehung nennen: Sie ist nicht auf ihn schauen , um eine Stellenbeschreibung FILL Wollen Sie eine der größten Ängste Männer kennen haben über Beziehungen und das Engagement? Dass Sie nur wollen , dass wir ein Bedürfnis zu füllen – weil Sie sich für einen Mann suchen und Kinder zu haben. Wir, die genau wie Sie, wollen werden wollten , wer wir sind und nicht nur für das, was wir geben können. Und so, die Minute ein Mann auch nur eine Andeutung bekommt , dass Sie eine Agenda haben andere , als sich ihm zu wissen, schaltet er sofort nach unten und beginnt weniger zu dir hingezogen zu fühlen.Es ist wirklich zu denken , verlockend , dass Ihre Zeit kostbar ist , und dass Sie brauchen ein Mann wissen sofort , ob oder nicht , dass er sich für einen zu lassen lebenslange Verpflichtung. Aber die Gefahr kommt mit einem Mann dies der Schwerpunkt Ihrer frühen Interaktionen zu machen. Nehmen Sie sich Zeit in immer einen Mann kennen und ließ ihn sehen , dass Sie mit ihm genießen, -. , Dass er ein Ende nicht nur ein Mittel ist ,

Der ex will zurück

zeigt sie ihm , dass sie bereit ist ,zu gehen weg Wenn ein Mann glaubt , dass du dein ganzes Leben zentriert haben um ihn ,und dass Sie bereits entschieden haben , er derjenige ist , bevor er über Engagement spricht, wird er unter Druck gesetzt fühlen. Er wird unter Druck gesetzt fühlen (Fehler – wie man da sieht!) , um Ihren Erwartungen gerecht zu werden, und er wird auch das Gefühl , ängstlich um dich im Stich gelassen. Er wird auch fragen , warum Sie so schnell über ihn Ihren Verstand gemacht haben. Stattdessen müssen Sie einen Mann zu vermitteln (siehe mal hier) , die Sie selektiv sind. Selektiv zu sein bedeutet , dassSie ihm , dass wissen zu lassen , während Sie ihn mögen und genießen Sie mit ihm zu sein, können Sie mit den Optionen auch eine Frau, die die Kontrolle über ist , was mit ihr passiert.Wie machst Du das? Durch die fort ein Leben außerhalb ihn zu haben – pflegende Ihre Hobbys, verbringen Zeit mit Freunden und Familie, die Verbesserung Ihres Lebens und Karriere. Wenn Sie das tun, beginnt er fühlt sich glücklich , einen Platz in Ihrem Leben zu haben, und er wird es bleiben kämpfen.

Sein Leben mit ihr es viel besser, als ohne Eines der größten Dinge , die ich lehren , ist über ein solides Fundament bauen für eine dauerhafte Beziehung mit einem Mann. Und die Art und Weise , dies zu tun ist durch die Schaffung vonpositiven Erfahrungen mit ihm. Männer können nicht in Beziehungen gesprochen werden. Die Notwendigkeit einer Verpflichtung ergibt sich aus einem emotionalen Bedürfnis tief im Inneren eines Menschen. Um für einen Mann , den Sie als notwendiger Teil seines Lebens zu sehen, müssen Sie die richtige Art von Erfahrungen zu schaffen , die emotionale Anziehung (dort gezeigt) dienen in ihm zu schaffen. Eine positive Erfahrung ist alles, was Sie beide genießen und vor allem ist Spaß. Kämpfen Sie die Notwendigkeit , über die Beziehung zu sprechen, und stattdessen richten Sie Ihre Aufmerksamkeit große Momente zusammen zu schaffen. Haben verschiedene Dinge mit ihm – Sport treiben zusammen mit den üblichen Abendessen und Filme. Zeit verbringen in Gruppen von Freunden. Lesen Sie das Papier zusammen und tun spontane Dinge ohne Planung. Mix it up. All diese Erfahrungen zeigen Sie ihm , dass Sie eine Frau sind ,die mit einfach und spielerisch zu sein, und das ist die Art von Frau , die er er ein Narr gehen zu lassen würde realisieren werde.________________________________________________________________________

Verständnis Anziehung und wie funktioniert es ist absolut kritisch , wenn Sie eine verbundene, dauerhafte Beziehung mit einem Mann erstellt werden soll. Um mehr über die Art von Frau ,lernen ein großer Kerl für die langfristig angezogen wird, abonnieren Sie den Christianskostenlosen E-Newsletter . Er wird Ihnen sagen , was für ein Kerl Sie begehen wollen macht, und was kann man tun , um ihn spielen , ohne überzeugend oder Spiel um dorthin zu gelangen.

Liebe und die Liebe

Wenn Sie gerade am Anfang einer neuen Beziehung sind, die Chancen, dass Sie zu, ohne eine Ahnung in Fürze halten habe, wenn sie für eine Weile heraus zu lassen sind jetzt ziemlich gut.

Mit dem im Verstand,  Mic  verwendet Forms Google 125 Menschen in ihren 20er und 30er Jahren zu fragen , wie lange sie jemand datieren , bevor sie offen furzen vor ihnen, und die Ergebnisse waren ziemlich geteilt gestartet. Insgesamt ihre die Mehrheit der Menschen fühlte OK Furzen vor ~ * Person * ~ nach zwei bis sechs Monaten der Datierung, mit 29 Prozent der Befragten sagen , das ist , wenn sie es wirklich los starten. Ich vermute , das ist , weil der Impuls zu warten , bis Sie Vertrauen und eine Verbindung mit jemandem festgelegt haben , bevor Sie das tödliche Geheimnis offenbaren , dass Sie wie jeder auf der Erde Furz ist in der Tat stark.

Dicht hinter diesem Ergebnis betrug 25,2 Prozent der Menschen, die sagten, dass sie es bis zum 6 bis 12 Monate in die Beziehung nicht tun (ich glaube, sie sicher in Liebe mit ihnen super ihrem Partner zu machen brauchte, bevor sie ihre Fürze alles ruiniert?) Und dahinter war 22,4 Prozent der Menschen, die sagen, dass sie den Raum, egal immer verlassen, was passiert, die so umwerfend höflich ich irgendwie lieben es. Das Ergebnis folgte um 9,3 Prozent der Menschen sagen, dass sie es für ein ganzes Jahr in die Beziehung nicht tun wird.

18,6 Prozent sagten, sie würden nur Furz, wenn sie die andere Person Furz gehört hatte, aber eine mutige 30-jährige, der sich weigert, diese dummen Furz Spiele sagte Mic zu spielen “, ich in der Regel das Gefühl, wenn Sie nicht mit jemandem furzen können Sie kann nicht mit ihnen real sein. “

Alle anderen kleineren Gruppen waren ziemlich in dieser Frage geteilt, aber mein Favorit nachfolgenden Gruppe ist: “Ich lass es einfach zerreißen”, das ist herrlich und bewundernswert, und ich wette, dass sie A + Doppelpunkte haben.